verzadigde vetzuren noten

Welke noten bevatten weinig verzadigde vetzuren?

Noten bevatten heel wat voordelen voor onze gezondheid. Ze bevatten onder meer een hoge hoeveelheid foliumzuur en magnesium. Maar ze bevatten ook heel wat vezels. We weten dat vezels onder meer van groot belang zijn voor onze spijsvertering. Ze helpen om constipatie te voorkomen en hebben nog tal van andere belangrijke functies in het lichaam. […]