verzadigde vetzuren noten

Welke noten bevatten weinig verzadigde vetzuren?

Noten bevatten heel wat voordelen voor onze gezondheid. Ze bevatten onder meer een hoge hoeveelheid foliumzuur en magnesium. Maar ze bevatten ook heel wat vezels. We weten dat vezels onder meer van groot belang zijn voor onze spijsvertering. Ze helpen om constipatie te voorkomen en hebben nog tal van andere belangrijke functies in het lichaam. […]

lavendel

Lavendel, de lila liefdeslokker, beschermer en reiniger van lichaam en geest

De door destillatie verkregen olie uit de Lavandula Vera bloemen heeft net als de bloemen zelf vele geneeskrachtige toepassingen. ‘Lavendula’ komt van het Latijnse woord ‘lavendulus’ wat: ´wat gewassen moet worden´ betekent. ‘Vera’ betekent: ´echt´. Het spiritueel gekleurde kruid staat bekend om zijn ontstekingsremmende, antibacteriële, antibiotische, antivirale en antiseptische werking. Wat is lavendel? Oorspronkelijk komen […]