eiwitrijk voedsel veganisten

Eiwitrijk voedsel voor veganisten

Er wordt vaak gedacht dat veganisten niet aan voldoende eiwitten kunnen komen. We hebben per dag ongeveer tussen de 50 en 75 gram eiwitten nodig afhankelijk van ons lichaamsgewicht. Er wordt vaak gesteld dat 1 tot 1.5 gram eiwitten per vetvrije massa voldoende moet zijn voor een mens om een adequate hoeveelheid eiwitten in te […]

betere erectie krijgen

Wat is het beste middel voor een betere erectie en hoger libido?

Hoe krijgen we een betere erectie en een hoger libido? We kunnen gedurende ons leven vaak te maken krijgen met erectieproblemen of een verlaagd libido. Hoewel heel wat verschillende oorzaken hiervoor verantwoordelijk kunnen zijn. Toch kunnen we die terugbrengen naar enkele belangrijke punten. Dit maakt het makkelijker om te bepalen wat het beste middel voor […]