Werking van Spirulina

Wat is de werking van spirulina Spirulina is een voedingssupplement die vaak wordt gebruikt door vegetariërs en veganisten. Dit is hoofdzakelijk te verklaren door de hoge voedingswaarde die deze zeewiersoort met zich meebrengt. Spirulina is dus een soort zeewier die een groot aantal eigenschappen met zich meebrengt. We vinden deze algensoort vooral terug in grote […]

vegetariers ijzertekort

Waarom hebben vegetariërs een ijzertekort?

Waarom hebben vegetariërs meer risico op ijzertekort? IJzertekort is het meest voorkomend voedingstekort bij mensen. Sommige groepen mensen hebben echter een verhoogd risico op een ijzertekort. We weten reeds dat vrouwen een hogere behoefte hebben aan het mineraal dan mannen. En dat zwangere vrouwen nog extra aandacht moeten besteden aan hun ijzer inname. Voor mannen […]

rokerslongen herstellen

Hoe kunnen we rokerslongen herstellen?

Kunnen we rokerslongen herstellen op een natuurlijke manier? Rokerslongen zijn een probleem die ontstaat bij mensen die 10 jaar roken. We moeten vaker hoesten, vooral dan ’s morgens. En we merken dat onze fysieke conditie sterk is verminderd. Wanneer we dan stoppen met roken zullen de rokerslongen herstellen. Maar er zijn een groot aantal zaken […]

rhodiola rozenwortel

Wat is de werking van rhodiola?

De werking van rhodiola Rhodiola wordt gezien als een adaptogeen. Dat betekent dat rhodiola ervoor zal zorgen dat de effecten van stress worden bestreden. Rhodiola wordt echter het meest gebruikt om de energie te stimuleren. Omdat het een stimulerend effect heeft en ook de gemoedstoestand verbetert bij het gebruik van het kruid. Hersenen stimuleren Rozenwortel […]

depressie vitamine d

Welke rol speelt vitamine D bij depressie?

Welke rol speelt vitamine D bij een depressie? Vitamine D wordt met meer en meer gezondheidsproblemen in verband gebracht. In de jaren 50 gaf men levertraan aan kleine kinderen. Ze deden dat om ziektes zoals griep en verkoudheid tijdens de winter te vermijden. Men wist niet waarom levertraan zo krachtig was om deze kwaaltjes te […]

ijzergebrek

Hoe kunnen we een ijzergebrek vermijden?

Hoe kunnen we vermijden dat we met een ijzertekort te maken krijgen Een ijzertekort komt vaker voor dan we zouden denken. We kunnen zeggen dat ongeveer 4 op de 10 te maken heeft met een ijzertekort in het Westen. Dat is bijna de helft van de bevolking en is toch een enorm hoog cijfer. Het […]

dim supplement

Wat Doet een DIM Supplement?

Wat is de werking van een DIM supplement? DIM is de afkorting van diindolylmethaan. Het is een stof die wordt aangemaakt in de spijsvertering wanneer we bepaalde voedingsmiddelen eten. De stof die nodig is om diindolylmethaan aan te maken heet indole-3-carbinol en vinden we terug in kruisbloemige groenten. Dit zijn groenten zoals broccoli, spruiten, bloemkool, […]

saw palmetto

Wat is de werking van Saw palmetto?

Voordelen van Saw palmetto voor onze gezondheid Saw Palmetto is een kruid die vooral gebruikt kan worden door vrouwen. Hoewel het voor mannen ook bepaalde gunstige effecten heeft kan het toch meer bijwerkingen teweegbrengen dan bij vrouwen. Saw palmetto is vooral belangrijk voor de hormonenbalans, haaruitval en zal onze nieren stimuleren. Wat is Saw palmetto […]

ginkgo

Wat is de werking van Ginkgo?

Wat doet ginkgo? Ginkgo staat vooral bekend als een tonic voor onze hersenen. Het zou daardoor de hersenen stimuleren en de concentratie verbeteren. Ook zouden mensen preventief het kruid kunnen nemen tegen Alzheimer. Echter zijn heel wat effecten overdreven en worden hoofdzakelijk de wereld ingestuurd door de producenten van supplementen. We kunnen echter wel stellen […]